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用家庭园艺,来帮糖友释放压力_健康频道_东方资讯


发布日期:2020-09-20 02:48   来源:未知   阅读:

不知您是否听过这类新闻,“一个青藏高原边境线上驻守边防的老兵说,曾经的高原上,由于气候恶劣,蔬菜很难在这种环境生长,有一年他们在矿泉水瓶里成功地种活了一棵小白菜,吃饭的时候把这棵小白菜摆在餐桌的正中间,大家围着它啃着脱水蔬菜,想象着新鲜蔬菜的滋味。这颗小白菜,整整绿了一个冬天,虽然面黄肌瘦,但至少是活的,跟边防人一样,再苦也得守下去。”

园艺

中国人喜欢种菜,尤其喜欢在最艰难的条件下种菜。为什么中国人喜欢种菜?“种菜”与其说是为了吃,更多的是心灵上的一种慰藉。当恶劣的环境当中长出了那一抹绿意,带给播种者的更多的是一股希望,是面对苦难时,一种生生不息的坚持。

《我坐在彼德拉河畔,哭泣》中有一段话,笔者十分的认同,大意是人生初始时,也许会感到痛苦,遭遇许多艰难,更会经历不少失望,但事实上这些都只是过渡,不会烙下永久的伤痕。其后,经历者必会自信而骄傲地,回顾自己所走过的旅程。相反,那些害怕失去,将自己的一生埋藏于洞穴之中,选择逃避的人,必定枉走了人生。

而“种菜”的这个精神价值也是笔者想要告诉糖友们的。对于一些为了生活奔波的糖友来说,面对糖尿病,内心总会存在一种隔阂,虽然日常生活中,依照着医生的要求,按部就班的进行着血糖管理,生活方式的调理。但意识当中却是把这当作是一项任务,视之为一种负担,长期下来,加上当今社会高压力和快节奏的模式,自己的身心常常会感受到疲惫,甚至会有种被压垮的感觉。这时候,内心更会对糖尿病产生一种痛苦感,自怨自艾着为什么这个病会出现在自己的身上,最终只会把自己的意识束缚在一个绝望的牢笼当中。然而这种逃避是无意义的。

家庭园艺

为什么会推荐这个呢?原因有二。一个是从实际出发,栽种些糖尿病患者自己可以吃的蔬菜,有助于加深对饮食管理的认识,而且园艺本身也是一种体力活动。另一个原因则是赋予自身一种精神价值,家庭园艺不仅能够美化你的家更能美化你的心,是一种解压的好方式。

周国平《面对苦难》中也写道 “ 外部的事件再悲惨,如果它没有震撼灵魂,不成为一个精神事件,就称不上是苦难。一种东西能够把灵魂震醒,使之处于虽然痛苦却富有生机的紧张状态,应当说必具有某种精神价值。”

糖尿病既已存在,就必将伴随一生,与其视之为无能为力的痛苦根源,不如把它想象成一块环境恶劣的土地,而你所需要做的则是在这块心灵的土地上努力地种出菜来。家庭园艺,不仅是家里那一盆盆蔬果绿植,更是在自己心中种下对生机的喜乐,对未来美好生活的坚持。看着现实当中自己亲手种下的种子在慢慢发芽,成长,最终您的内心也会收获到慰藉与宁静。

本期,笔者想和广大糖友们介绍一种休闲方式??家庭园艺,即指在室内、阳台、屋顶或是庭院等空间范围内,从事园艺植物栽培和装饰的活动。听起来似乎很“高大上”,然而其实很接地气,因为小型蔬菜、水果的种植也属于现代家庭园艺的范畴,即“种菜”“种水果”。