设为首页 | 加入收藏
> 栏目导航
热门排行
您的位置:主页 > 教育新闻 > 教育新闻

五谷加红枣,胜似灵芝草,一日三颗枣,容颜不易老_健康频道_东方


发布日期:2020-05-26 02:38   来源:未知   阅读:

很多人都熟悉红枣的营养价值,而且喜欢吃红枣的人越来越多,红枣和枸杞被中年人视为补身体的营养补品,的确,对于红枣功效的深入了解,红枣应该怎么吃对身体更有益呢?相信大家都有亲身的体会, 在中医处方里,红枣是一味最常见的药食同源的食材,而且补血功效也一直受到女性朋友的青睐,在《神农本草经》中,也被列为上品的药材。

中国的草药书籍“本经”中记载到,红枣味甘性温、脾胃经,有补中益气,养血安神,缓和药性的功能,红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞,是一种药效缓和的强壮剂, 红枣补气养血生津,用于治疗“脾虚弱、食少便溏、气血亏虚”等疾病,常食大枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦,养肝防癌功能尤为突出,有“一日吃三枣,容颜不显老”之说。

一、在中药学里,红枣的应用可分为以下几种:

1.健脾益胃:脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参、白术共用,能补中益气、健脾胃,达到增加食欲、止泻的功效;红枣和生姜、半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀、呕吐等症状。

2.补气养血:红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。

3.养血安神:女性躁郁症、哭泣不安、心神不宁等,用红枣和甘草、小麦同用,可起到养血安神、舒肝解郁的功效。

4.缓和药性:红枣常被用於药性剧烈的药方中,以减少烈性药的副作用,并保护正气,保护脾胃不受伤害。

二、在日常保健中,红枣的食用方法可以分为以下几种:

1.红枣泡水,养肝排毒:实验证明,每天给肝功能差的人喝红枣水,持续1周,能增加人体血清蛋白,进而达到保肝排毒的功效。